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免费无限大美丽相册 | 春季最流行的服饰搭配图库 | 事事旺-免费发布分类信息

拒绝衰老，如何做水润女人？（5）

　　最好用玻璃杯　　玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生。应该说，水杯的首选应该是玻璃杯。　　适当喝点花样水　　对于女人来说，一成不变的白开水实在是无滋无味。为了调剂，花茶、绿茶，或者在水中添加维生素丰富的无糖果汁也是可以的，但早晚一定要喝白水，而不宜以茶、饮料来代替水。　　保证每天8杯水　　成年人要推持正常健康的新陈代谢，平均每天应补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少...

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拒绝衰老，如何做水润女人？（4）

　　在法国的巴黎有一座很著名的水吧，在这里几乎看不见喝咖啡、果汁和饮茶的人，这里也不提供这些饮料，来这里的人都喝水，这里有各国生产的100多种不同的水。从健康的角度来说，水是各种饮料所无法替代的。　　或许你早已习惯了每天喝上8杯水，但是，你是否想过，这8杯水究竟该怎样喝？健康专家给我们列出了7个喝水的健康法则，为了健康，不妨自我约束一下。　　多喝低温开水　　低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4-5倍，这些性质与人体细胞液非常接近，最易渗透入细胞，容易被人体吸收。经常饮用温开水...

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拒绝衰老，如何做水润女人？（3）

　　口渴表示身体缺水，不渴不用喝。　　与吃饭不同，人喝水的欲望远没有那么强烈，等你感觉到口渴时，你正一步步迈向脱水的边缘，身体已经丢失大量的水分，即便此时补水了，你的身体还是容易出现注意力不集中、易激动、疲劳，甚至头疼等症状，所以喝水也要讲究未雨绸缪。你可以根据自己尿液的颜色来判断是否对饮水量进行调整。一般来说，如果尿液颜色为深黄色，则表示身体缺水，需要多补充一些水。　　桶装水口感好，干净卫生，肯定好过自来水。　　如果你忽视一些健康细节，桶装水也不一定好过自来水。比如，饮水机中的开水由于反复煮沸...

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拒绝衰老，如何做水润女人？（2）

　　汤就相当于水，以喝汤代替喝水更聪明。　　汤中除了水，还富含盐分和脂肪。所以，虽然可以以喝汤的形式来补充水分，但是同时也会食用了较多的盐分和脂肪，这会慢慢蚕食你的好身材，因此喝汤不是代替喝水的好方法。从减肥的角度来说，喝粥反而是个更明智的做法。　　女人多喝水能养颜，男人可以少喝水。　　从健康的角度来说，男人们更需要多喝水。美国学者通过大量的研究发现，多喝水可以预防尿结石和膀胱癌，而这两种疾病的患病人数中男性大约要占到3/4。总而言之，一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患癌症的风险要降低32%...

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拒绝衰老，如何做水润女人？（1）

缺水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！　　水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，如果你以下面的错误方式来享受它，同样对健康不利。　　为了美丽和健康，喝水越多越好。　　水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不...

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明星刮油去脂私房招数大揭底（3）

自家妙招--少吃油翁虹：我尽量在家里吃饭见到翁虹的时候，她已经做妈妈6个多月了，尖尖的下巴，平滑的小腿，瘦身很有效果，她笑着对记者说：“我还有6斤的距离才达到他的标准。”随后指了指一旁的丈夫、健身专家刘伦浩先生，“他要求特别高，尽管我算是瘦得比较快的了。”女儿小水晶出生后，幸福妈妈翁虹成天在家里跑上跑下，和阿姨一起照顾小水晶，无形中，跑楼梯成了翁虹产后瘦身的好方法：“一边照顾小水晶，一边瘦身，还省了去健身房的时间。”在进入产后瘦身的阶段，翁虹深刻体会到，减肥是一项长期的艰巨任务。女人一辈子都会跟减肥...

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明星刮油去脂私房招数大揭底（2）

自家妙招--定食谱赵薇：减肥要以健康为前提从家喻户晓的“小燕子”到目前安心读书的学生妹，赵薇给人的感觉向来有一点婴儿肥。然而近期纤体成功的赵薇，不但高调大秀性感，更是当众脱衣力拼林志玲。赵薇是怎么瘦的？她在出任玛花纤体代言人的新闻发布会上接受了记者采访。■邻家女孩的性感转型在见到赵薇之前，记者脑海里努力搜索着最近一次赵薇在公众面前亮相的模样，应该是与好友王菲在北京一同去喝下午茶的情景，厚厚的外套隐藏了所有身体曲线。眼前的赵薇，身穿性感露背短裙，肩背曲线紧致，锁骨毕现，大臂和小腿肌肉纤长，周围的人一...

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明星刮油去脂私房招数大揭底（1）

自家妙招--常健身何润东：我没有“健身强迫症”生活中的何润东身材高大，窄窄的脸，戴个棒球帽，宽松的裤子，T恤衫，打扮很嘻哈。当记者问到他是否像媒体中报道那样是个“健身狂人”时，他笑着说：“因为要出镜，所以觉得还是瘦一点好看。”何润东一直在思考一个问题，为什么身边那么多人都要去健身房，难道都是怕自己变胖或者身材走样，想来想去才发现，其实每一个人都会有他们心中的恐惧，比如有的人怕没钱所以就努力工作，有的怕汗臭所以一天洗两次澡，有的男生怕被别人笑话太女性化，所以明明喜欢用粉红色的床单，但都要逼迫自己用蜘蛛...