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夏季完美双足绝佳展现（5）
第四课：呵护篇
足部的美丽和健康同等重要要，因此除了定期进行特殊的护理外，也要注意每时每刻的呵护，甚至包括一双鞋子的选择和一个站立的姿势。 操作方法： 选择合适的鞋子：我们知道，双脚每天在鞋子里度过16个小时，所以，挑选一双合适的很重要；一双合脚鞋的前后至少留有6mm空间，要让脚趾有活动的余地；不要穿不透气和狭窄的鞋子，防止脚上长鸡眼。 两双鞋交替更换：对于在办公室工作的女性可以准备几双高度不同的鞋，可以上班途中穿平底鞋，到公司后再换上高跟鞋，或者每天更换不同高度的鞋子，以保护脚部，小腿和背部的肌肉。 经常进行足部按摩：当然，足部按摩可以在家里自己或是和老公互相进行，也可以到专业的美容院进行足疗按摩，包括最近特别流行的足部香薰和足部热石法。 时间:2008-08-03 1个守堡人 |
