美容化妆 - 医学美容 - 拒绝反弹 入秋饮食瘦身有道（3）

　　徐教授为秋季减肥开出处方： 


　　1、饭前喝淡汤或吃个水果。 


　　汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。 

时间:2008-09-08

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