美容化妆 - 医学美容 - 科学饮食助你抗击顽固痘痘（3）

三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 

时间:2008-10-20

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